15 septembre 2008

EPINARD A LA CREME

Voila un légumes qui est tomber dans les oubliètte Et pourtant il a beaucoup des vitamine il est surtout riche en fibre Il est très digeste,il affiche des teneurs de potasium en calcium Magnésium,et du fer.Et en plus il contien de vitamine c Moi je prend du surgeler,haché grosièrrement . Ce que j'aime que il est surgeler en cube,donc je prend juste ce qui me convient. Je le laisser dégeler dans une passoir,que je prend soins de le mettre sur un récipient pour ne pas perdre son jus. Puis je le fait passer... [Lire la suite]
Posté par auccun à 21:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,