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L'AMITIÉ DANS L'ASSIETTE
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L'AMITIÉ DANS L'ASSIETTE
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27 juin 2008

PILON DE POULET AVEC SES LÉGUMES

PILON DE POULET AVEC SES LÉGUMES
Me voiçi encore avec un beau repas bien light Cette fois çi j'ai fait une provençale a ma manièrre!! Donc j'ai coupé en fine lamelle deux petit poivrons une petit gourgette,deux carotte en rondelle Il faut pas oublier les oignons . J'ai procèdé comme...
Posté par auccun à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2008

EFFILOCHÉE DE LIEU EN SALADE TIÈDE, POMMES DE TERRE NOUVELLES ET FÈVES

EFFILOCHÉE DE LIEU EN SALADE TIÈDE, POMMES DE TERRE NOUVELLES ET FÈVES
Pour utiliser des fèves fraichement cueillies à la ferme et écossées dans la voiture (!), quoi de meilleur qu'une recette simplissime mettant en valeur les produits de saison, tout en restant diététique? Ingrédients pour 2 personnes: - 2 poignées de fèves...
Posté par Passnad à 15:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2008

TOMATES FARCIES AUX JAMBON

TOMATES FARCIES AUX JAMBON
Voici encore une recette light facile et tellement bons!!! Pour commencer j'ai vider ma tomates j'ai saler retournez dans un évidoir entretemps j'ai coupé en fins lamelles mon jambon a l'os je l'ai mélanger avec de macédoine de légumes un peu de mayonaise...
Posté par auccun à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2008

BOULETTES DE VOLAILLE LIGHT

BOULETTES DE VOLAILLE LIGHT
Je reçue de haché de volaille hier et pas d'idée pour le préparer. Aujourd'hui j'ai jouer a la fourmie,car comme je ne peut pas manger Des pâte avec ma prèscription diététique alors j'ai farcie des tomates des poivrons,pour quand je pépare des sauce bolognaise...
Posté par auccun à 21:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juin 2008

CHOU-FLEUR & MACÉDOINE DE LÉGUMES

CHOU-FLEUR & MACÉDOINE DE LÉGUMES
Voici encore une recette light !! Très bonne et vite fait Cuire le choufleur dans de l'eau saler moi j'aime quand il est encore un peu croquante,mais ça c'est chaq'un son goût. Comme je peut manger une fois la semaine de la macédoine de légumes µj'ai...
Posté par auccun à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juin 2008

LES GRAINES GERMÉES

LES GRAINES GERMÉES
LES GRAINES GERMÉES, le plein de bienfaits Il est important de choisir des graines qui n’ont pas été traitées. Les 6 familles de graines à faire germer - Les céréales : avoine, orge, riz, sarrasin, seigle, blé, millet, quinoa, seigle, maïs - Les crucifères...
Posté par tinusia à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2008

UN MARIAGE DE LÉGUMES

UN MARIAGE DE LÉGUMES
Cette fois çi j'ai fait un mariage entre les couleurs des légumes. J'ai mélanger carotte,chicons(endives)et quelle que petit pois+oignons Donc j'ai éplucher des nouvelles carottes elle sont bonne en ce moments Mes oignons,que j'ai mis dans le fond de...
Posté par auccun à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2008

sauce aux yaourt

sauce aux yaourt
Voila une sauce pour remplacer la mayonaise pour ceux qui sont a la diéte!!! Je prend un yaourt maigre,du persil,du ciboulette un échalotte(ou ail) sel poivre un filet de vinaigre . Je met persil, ciboulette ,échalotte dans le robot mixer puis je ajoute...
Posté par auccun à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juin 2008

CAROTTES PRÉPARÉES LIGHT

CAROTTES PRÉPARÉES LIGHT
On à toujours l'habitude de préparée les carottes sucrée !!! Et non! j'ai pris la moitiér d'une belle botte de carottes J'ai éplucher,couper en batonettes . Dans le fond de la Marmitte j'ai coupée un gros oignons Dessus j'ai poser mes carottes ajoutée...
Posté par auccun à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juin 2008

REPAS FRAÎCHEUR

REPAS FRAÎCHEUR
Voila mon assiètte fraîcheur plein de vitamine en même temps light Il est composée de : salade,asperges,macédoine de légumes du riz . Comme chaque samedi je peu manger du poisson!!! j'ai ajoutée un peu de thon et des crevette. Bon appétit
Posté par auccun à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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